Dormire di Gusto

Che sonno... mi vado a fare uno spuntino! Eppure la notte dormo... :-) Bye, Rex

Se si dorme poco aumenta la fame

Chi vuole controllare il proprio peso deve prima assicurarsi di poter dormire molto.

In uno studio alcuni ricercatori statunitensi hanno riscontrato che un uomo giovane e dal peso normale mangia una quantità di calorie extra equivalente a un Big Mac se la notte precedente ha dormito solo quattro ore, rispetto a quando ne ha dormite otto.

Fonte: PagineMediche.it