Just Be Kind
Stress: come evitarlo
Le buone azioni possono davvero migliorare la salute.
Almeno questo è quanto ha concluso un gruppo di ricercatori del Mindlab dell'Università di Sussex in uno studio riportato dal quotidiano britannico Daily Mail.
Le persone che svolgono azioni caritatevoli o semplicemente gentili, come aiutare il vicino a fare giardinaggio, sono meno stressate e si sentono più positive.
Per arrivare a queste conclusioni i ricercatori hanno misurato il livello di stress e altre emozioni in un gruppo di uomini e donne che per nove giorni hanno fatto opere buone.
Ebbene, l'effetto della generosità e dell'altruismo sono stati sorprendenti.
Le buone azioni infatti sono risultate un ottimo rimedio contro lo stress, notoriamente associato a una riduzione dell'attività del sistema immunitario, a un aumento della pressione sanguigna con conseguente rischio di infarto e ictus.
Per questo, secondo i ricercatori, "dovremmo cominciare tutti a fare del bene agli altri già da oggi".
Fonte: PagineMediche.it
